TVOJ CILJ. INDIVIDUALEN PRISTOP.
Izguba maščobe brez ekstremnih diet.
Trening, prehrana in navade, ki jih lahko vključiš v svoj vsakdan. Manj improviziranja in jasna podpora na poti.
Ne iščemo najhitrejše bližnjice.
Najprej spoznamo tvoje izhodišče, prehranske navade in razpoložljiv čas. Nato postavimo izvedljiv okvir prehrane in vadbe ter ga prilagajamo glede na odziv. Napredek ocenjujemo skozi trend, ne po enem dnevu na tehtnici.
Celovito 1:1 vodenje vključuje tedenski pregled, prilagoditve treninga in prehrane ter podporo med tednom. Mesečni coaching je 149 €, 12-tedensko sodelovanje pa 399 €.
Več o tem cilju ↗- Izvedljiv prehranski okvir brez univerzalnega seznama prepovedi
- Trening za moč, prilagojen izkušnjam
- Spremljanje teže, obsegov in zmogljivosti
- Strategija za lakoto, vikende in restavracije
